YUNOVA · Personality Development & Communication
Module 1: Posture & Presence
Standing with an open posture while you speak
Key points
- सीधे खड़े हों, कंधे खुले रखें और हाथ सामने बाँधकर न रखें।
- पैर कंधों जितनी दूरी पर रखें; इससे शरीर हिलता नहीं और आवाज़ स्थिर रहती है।
- सुनने वाले की तरफ़ पूरा शरीर घुमाकर खड़े हों, सिर्फ़ चेहरा नहीं।
Sitting, entering and leaving an interview room
Key points
- अंदर जाने से पहले दरवाज़ा खटखटाएँ और अनुमति लेकर ही जाएँ।
- जब तक बैठने को न कहा जाए खड़े रहें; बैठें तो पीठ सीधी और दोनों पैर ज़मीन पर।
- जाते समय कुर्सी सही जगह रखें और धन्यवाद कहकर निकलें।
Eye contact with one listener and with a group
Key points
- एक व्यक्ति से बात करते समय बीच-बीच में नज़र मिलाएँ, लगातार न देखते रहें।
- समूह में बोलते समय नज़र कमरे के अलग-अलग हिस्सों में घुमाते रहें।
- एक वाक्य पूरा होने तक एक ही व्यक्ति को देखें, फिर अगले पर जाएँ।
Hand gestures that match your words
Key points
- हाथ कमर से ऊपर और शरीर के सामने रखें, तभी इशारे दिखते हैं।
- इशारा उसी बात के साथ करें जो आप कह रहे हैं — गिनती, दिशा या आकार।
- लगातार हिलते हाथ ध्यान भटकाते हैं; बीच-बीच में हाथ रोक भी दें।