Warm-up before dancing
- Beginner
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Dancercise - How to do Warm up before Dance | 10 minutes Workout | Beginner Level
- Deepak Tulsyan
- Hindi
- 10 min
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What you should understandआपको क्या समझना है?
- Dance से पहले हल्का warm-up करें: चलना, shoulders और hips की हल्की rolling, ankles और knees की धीमी movement। इससे muscles गर्म होते हैं।
- Warm-up धीरे शुरू करें और धीरे-धीरे speed बढ़ाएँ; सीधे full-speed steps से चोट का जोखिम बढ़ता है।
- Warm-up में 5 से 10 मिनट दें। किसी जगह दर्द हो तो रुकें और उस movement को ज़बरदस्ती न करें।
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About the teacher: Deepak TulsyanTeacher के बारे में: Deepak Tulsyan
Deepak Tulsyan: its YUNOVA lessons cover Dance.
Hindi practical movement demonstrations focused on warming up before dance. Suits: Dance beginners and learners preparing for dance practice.
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